viernes 21 de agosto de 2009

Pizza fácil de ensalada

Existe una gran variedad de quesos de cabra suaves sin corteza, pero para este plato es mejor utilizar uno sin condimentos.

Ingredientes:
1 focaccia redonda o un pan de chapata largo
200 g de pimientos rojos y amarillos asados, en aceite de oliva
3 cucharadas de salsa pesto
85 g de berros
100 g de queso de cabra suave
1 puñado de olivas negras

Tiempo:
10 minutos c 4-6 raciones

1 Abrir el pan por la mitad, de modo que queden dos círculos o dos bases largas. Escurrir los pimientos, guardando el aceite.

2 Aliñar cada base con una cucharada de salsa pesto, colocar encima los pimientos y los berros y decorar con el queso de cabra desmenuzado.

3 Mezclar el resto de la salsa pesto con una cucharada del aceite de los pimientos y aliñar
las pizzas. Decorar con las olivas, cortar las pizzas a porciones y servir.

Cada ración (si se reparte entre 4 comensales) contiene: 333 kitocalorias, 13 g de proteínas. 34 g de hidratos de carbono. 22 g de grasas, 5,6 g de grasas saturaoas, 2,2 g de fibra, 1,1 g de azúcar añadido. 2,57 g de sal.